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瞳の疲れには睡眠が1番効くのではないか

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日々の生活で1番酷使している体のパーツは目だと思っています。
起きている間は常に画像を取り込んでいます。パソコンやスマホも際限なく使い続けますし、目は機能しまくっています。

なので目を使い続けると疲れます。目薬など目の疲れをとるツールはありますが、1番効くのは睡眠だと思います。

睡眠をとると目の調子がよくなり、充血も取れるため、睡眠不足は瞳の天敵です。
無理に夜更かしはせず、夜更かししてもその分睡眠をとるようにしましょう。
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瞳を酷使した1年でした

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今年1年仕事でも何でもPC、ケータイと瞳を酷使しない日は無いというくらい
使用し続けました。

なるべくモニタを見る時などは軽めの老眼鏡をかけて
近視対策を施しましたが完全ではありません。

来年は瞳に優しくできるよう精進します。

1年間ありがとうございました。
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プロフィール

瓶底(びんぞこ)

Author:瓶底(びんぞこ)
生まれついての生粋の強度近視だった管理人が、29歳で近視が最強度近視の-10D以上という瓶底メガネからの脱出を試みます。

最強度近視で角膜を削る量もハンパないため、複数の医院で事前検査の結果、施術お断りをくらいました。最強度近視の方はレーゼックやフェイキックが代替案として事例は多いようですが、管理人は最強度近視でもイントラレーシックを切望しました。

人柱的な意味でもありますが、最強度近視でもイントラレーシックを受けることが出来るんだという事例として参考にしてください。

このサイトを見て最強度近視の方もレーシックをあきらめないでいただけたら幸いに思います。

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